Molte persone stanno passando un brutto periodo, e non c'è da meravigliarsi. Esiste un forte legame fra l'isolamento sociale e i nostri traumi emotivi.

Quando le nostre abitudini vengono stravolte così rapidamente e molti di noi si sono ritrovati separati dai amici, colleghi, divertimento e da tutte le cose che creano connessione con le altre persone che fanno sentire amati e al sicuro, e  quando tutto questo routine della nostra vita viene mancare, facile che una vecchia trauma viene a galla.

Se abbiamo i strumenti e il giusto supporto per poter osservare e accogliere i nostri traumi, questo periodo può essere un ottimo periodo per una guarigione profonda, in caso contrario i nostri traumi possono sembrare come un mostro gigante e troppo grande e spaventoso da gestire.

La guarigione di un trauma inizia con il rendersi conto e con l'accettazione del fatto che siamo noi e solo noi i responsabili di come ci sentiamo, abbiamo il potere di gestire i nostri pensieri ed emozioni e di ...